Pilates

Kurs Pilates: Fitness mal ganz sanft!

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates im TVBH heißt auch Kompetenz genießen in Sachen Fitness- & Gesundheitssport.

Trainingszeiten

TagUhrzeitOrtWas
Mi. 16:45 - 18:15 Uhr Fitnesshalle am Sonnensee Kurs

- auch für Nichtmitglieder geeignet
- kostenpflichtig
- keine Verordnung notwendig
- für Vereinsmitglieder zuzahlungspflichtig