Pilates
Kurs Pilates: Fitness mal ganz sanft!
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates im TVBH heißt auch Kompetenz genießen in Sachen Fitness- & Gesundheitssport.
Trainingszeiten
Tag | Uhrzeit | Ort | Was | |
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Mi. | 16:45 - 18:15 Uhr | Fitnesshalle am Sonnensee | Kurs | |
- auch für Nichtmitglieder geeignet |