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Aqua

Aqua Aqua-Fitness
Kurz gesagt: Hinter dem Begriff \"Aquafitness\" verbirgt sich Funktionsgymnastik im Wasser zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Aber was bedeutet das nun konkret?

Unsere Übungsstunden beinhalten Elemente aus den Bereichen Aqua-Jogging, Aqua-Gymnastik und Aqua-Power (Gerätetraining) sowie kleine Spiele und Entspan-nung im Wasser. Dabei werden nicht nur Muskeln durch die Auftriebskraft des Wassers gelenkschonend trainiert, Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System gefördert, sondern auch Konzentration und Koordination verbessert.

Weiterhin fördert die Massagewirkung des Wassers die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes. Die daraus entstehende Straffung und Entschlackung des Gewebes beugt unerwünschten Formen vor und verwöhnt so mit seinem \"Beauty-Effekt\". Zudem werden durch den erhöhten Stoffwechsel Kalorien \"gekillt\", auch bleibt Muskelkater aus und das Verletzungsrisiko ist sehr gering.

Aquafitness stärkt also ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat und steigert so das persönliche Wohlbefinden. Auch der gemeinsame Spaß beim Training kommt bei uns nicht zu kurz. Sie sehen: Aquafitness hat sich nicht ohne Grund zu einer Trendsportart entwickelt.

Dieses Angebot richtet sich an alle Erwachsenen aller Altersklassen und natürlich auch an KIDs, die Lust und Spaß an der Bewegung im Wasser haben.
Interessiert? Dann rein ins kühle Nass (30°C), denn:
[I]\"Das Prinzip aller Dinge ist Wasser;
Wasser ist alles, ins Wasser kehrt alles zurück.\"[/I]
Thales von Milet (griechischer Philosoph)

REHA-KLINIK | AM WERSCHER BERG
[AQUA | AQUA & YOGA]

Montag
Aqua
19.30 - 20.15 Uhr Reha
20.15 - 21.00 Uhr Prävention

Dienstag
Aqua
12.15 - 13.00 Uhr Reha
19.30 - 20.15 Uhr Prävention
20.15 - 21.00 Uhr Prävention

Mittwoch
Aqua
12.00 - 12.45 Uhr Prävention
19.30 - 20.15 Uhr Prävention
20.15 - 21.00 Uhr Prävention

Donnerstag
Aqua & Yoga
12.15 - 13.00 Uhr Rehakurs
20.00 - 20.45 Uhr Prävention
20.45 - 21.30 Uhr Prävention
18.30 - 20.00 Uhr Yoga

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Lust auf eine Schnupperstunde bekommen oder ist noch eine Frage offen? Dann melden Sie sich in der Geschäftsststelle unter T 0 54 02 - 64 38 50





Ansprechpartner

TV Bissendorf-Holte

Ansprechpartner Geschäftsstelle
Spichernstr. 5
49143 Bissendorf
Tel.: 05402 643850 E-Mail*: tv-bissendorf-holte(at)osnanet.de
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