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NEUER KURS “Faszien-Yoga mit Sonnengruß“

24.01.2020
Faszien-Yoga mit Sonnengruß.
Neues Kursangebot im TVBH möchte Verspannungen lösen und Dein Wohlbefinden steigern.


Wer sich nicht bewegt verklebt! Verspannungen lösen, Wohlbefinden steigern!

Dehnen, federn, schwingen. Faszienyoga steuert gezielt Engpässe in unserem Körper an, also Bereiche, die wir im Alltag vernachlässigen oder gar nicht mehr bewegen.
Deine Faszienbahnen werden in diesem Kurs durch die Bewegungsabfolgen auseinander gezogen, durchfeuchtet und geschmeidig gemacht. Je flexibler Deine Faszien, desto beweglicher und stabiler bist Du.

Deine Körperhaltung wird spürbar verbessert, Gelenkschmerzen und lassen sich vermeiden , muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewichte) werden ausgeglichen und Verspannungen gelöst.

In diesem Kurs kannst Du den Sonnengruß langsam aufbauend mit seinen Ausrichtungsprinzipien erlernen. Der Sonnengruß auch Sonnengebet genannt, ist eine Abfolge von 12 Yogahaltungen, die dynamisch, das heißt im Atemrhythmus ineinander übergehend, geübt werden.

Karin Bergmann heißt Dich als Kursleiterin auf das Herzlichste Willkommen!

WANN: Mittwoch 7:45 – 9:00 Uhr | KURS-DAUER: 16 Einheiten | KOSTEN: auf Anfrage | KURSSTART: 04.03.2020 [Späterer Einstieg möglich] | WO: Fitnesshalle am Sonnensee | DAS SOLLTEST DU NOCH WISSEN: Anmeldungen und weitere Info unter T 0 54 02 / 64 38 50 oder einfach in den Kurs reinschnuppern.
eingestellt von Uwe Imsiepen
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Februar 2020
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