Aktuelles
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Faszien Yoga | NEU AB MÄRZ 2019

11.02.2019
Faszien Yoga - Faszinierend gesund.
Neues Kursangebot im TVBH beschäftigt sich mit sanften Dehnungen & fließenden Bewegungen

Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt. Faszien Yoga ist ein Yoga, der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensives Spüren des Körpers besteht.

Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem die Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yoga Stilen.

In diesem Kurs machst du mit dynamischen Schwingungen und Dehnungen aus dem Faszientraining sowie passenden Übungen aus dem Yin Yoga dein Bindegewebenetzwerk aus Faszien geschmeidiger sowie dein Körper beweglicher. Ergänzt durch das Arbeiten mit Faszienrolle und Bällen, die deinen Körper in seiner Entgiftung unterstützen.

Was sind eigentlich Faszien?

Sie sind das Lebensnetz des Körpers, sozusagen eine innere Haut, die sich um alles legt - Muskeln, Organe und Knochen. Sie spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration.

Karin Bergmann heißt euch als Kursleiterin auf das Herzlichste willkommen!

WANN: Mittwoch ab 7:45 Uhr
KURS-DAUER: 10 Einheiten
KOSTEN: 40,- für Nicht-Mitglieder; 35,- für Mitglieder des TVBH
BEGINN: 06.03.2019 [Späterer Einstieg möglich]
WO: Fitnesshalle am Sonnensee
DAS SOLLTEST DU NOCH WISSEN: Anmeldungen und weitere Info unter T 0 54 02 / 64 38 50 oder einfach in den Kurs reinschnuppern.

eingestellt von Uwe Imsiepen
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